LIFE Extend: โค้ชสุขภาพ
LIFE Extend: Health Coach เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย LifeOmic Inc. มันถูกออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงสุขภาพของตนเอง ลดน้ำหนัก และอยู่ได้นานขึ้นโดยการติดตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน แอปพลิเคชันนี้เน้นที่หลักห้าด้าน: โภชนาการ กิจกรรม สติ การนอน และการอดอาหาร
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
ด้วย LIFE Extend ผู้ใช้สามารถสร้างและติดตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพภายในด้านเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย แอปพลิเคชันช่วยให้ผู้ใช้บันทึกปริมาณการบริโภคผลไม้ ผัก ถั่ว และน้ำมันรายวัน รวมถึงติดตามตารางการอดอาหารแบบหยุด-เริ่ม ผู้ใช้ยังสามารถบันทึกเวลากิจกรรมทางกายภาพ นาทีสติ และระยะเวลาและคุณภาพการนอนรายวันได้
หนึ่งในคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของ LIFE Extend คือการรวมระบบกับ HealthKit ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถนำเข้าข้อมูลอัตโนมัติจากแอป Health ได้ แอปยังรองรับการนำเข้าข้อมูลจากอุปกรณ์อื่น ๆ เช่น Fitbit, Garmin, Oura Ring, และ BIOSENSE breath ketone meter
นอกจากการติดตามนิสัย LIFE Extend ยังให้คำแนะนำ การแจ้งเตือน และสตรีมบทความที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ตัดสินใจที่ดีกว่าในเรื่องสุขภาพและการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการดำเนินชีวิต แอปยังรวมไปถึงห้องสมุดการเรียนรู้ที่มีบทความและวิดีโอเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่เป็นสุขภาพและการเติบโตของผู้สูงอายุหลายร้อยเรื่อง
ดาวน์โหลด LIFE Extend วันนี้และเริ่มติดตามความคืบหน้าของคุณในด้านห้าด้านเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพและย้อนกลับกระบวนการเสื่อมสภาพของร่างกาย
